Ябълкова диета (Apple diet).

Защо ябълките са подходящ диетичен продукт?

Не случайно Адам и Ева са изгонени от рая, заради забранения плод... Натуралната ябълкова диета се доказва със световна популярност. Ябълката - за разлика от друг плод - се съхранява с месеци и запазва голяма част от хранителната си стойност.

Тя съдържа почти всички необходими на организма витамини и минерали. Пектинът в ябълките лимитира обема на усвоените от организма мазнини. Именно в това се крие тайната на отслабването ви.

Диетата с ябълки е много ефикасна и профилактична. 

Можете да изяждате дневно ябълки без ограничение. Като не пропускате в промеждутъците да пиeтe вода, билкови чайове, прясно изцеден сок от ябълки и круши.

Ябълкова диета.

Ден 1-ви 

- 1 кг ябълки.

Ден 2-ри 

- 1,5 кг ябълки.

Ден 3-ти 

- 2 кг ябълки.

Ден 4-ти 

- 2 кг ябълки.

Ден 5-ти 

- 1,5 кг ябълки.

Ден 6-ти 

- 1 кг ябълки.
Ако не издържате на чувството на глад, можете да се заситите с филийка пълнозърнест хляб или черен сухар. И не се заблуждавайте да замените тази диета с "химичните пектинови опаковки".
--------------------------------------------------

Няма коментари:

Публикуване на коментар